KlarSicht Podcast

Bei­trä­ge zu allen Pod­cast-Fol­gen des Pod­casts Klar­Sicht von und mit Björn Bob­ach.

Burnout und Zusammenbrüchen lassen sich verhindern

Burnout & Zusammenbrüche verhindern: Frühwarnsignale erkennen und rechtzeitig gegensteuern

Wir alle haben Belas­tungs­gren­zen – aber was pas­siert, wenn wir sie über­schrei­ten? Ein phy­si­scher oder psy­chi­scher Zusam­men­bruch oder ein Burn­out kommt sel­ten plötz­lich. Oft gibt es deut­li­che Warn­si­gna­le, die wir über­se­hen oder igno­rie­ren, bis es zu spät ist. In die­sem Arti­kel erfah­ren Sie, wie Sie die­se Früh­warn­si­gna­le recht­zei­tig erken­nen und wel­che Maß­nah­men Sie ergrei­fen kön­nen, … Read More

Besserer Selbstwert durch Coaching

Selbstwertgefühl steigern — so geht es

Füh­len Sie sich manch­mal unsi­cher, zwei­feln an Ihren Fähig­kei­ten oder ver­glei­chen sich stän­dig mit ande­ren? Ein gerin­ges Selbst­wert­ge­fühl kann uns im All­tag stark ein­schrän­ken. Doch die gute Nach­richt ist: Sie kön­nen Ihr Selbst­wert­ge­fühl aktiv stei­gern! Die­ser Blog­bei­trag zeigt Ihnen, wie. Es gibt hier­zu auch eine Fol­ge inner­halb mei­nes Klar­Sicht Pod­casts: Was ist Selbst­wert­ge­fühl eigent­lich? Selbst­wert­ge­fühl … Read More

Symbolbild rür Entspanntheit durch Akzeptanz

Akzeptanz lernen: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und persönlichem Wachstum

In einer Welt, die sich stän­dig ver­än­dert und uns täg­lich neue Her­aus­for­de­run­gen stellt, ist es eine der wich­tigs­ten Fähig­kei­ten, Akzep­tanz zu ler­nen. Oft sind es nicht die äuße­ren Umstän­de, die uns stres­sen, son­dern die Art und Wei­se, wie wir auf sie reagie­ren. Akzep­tanz ist ein macht­vol­les Werk­zeug, das uns hilft, den inne­ren Wider­stand gegen das, … Read More

Symbolbild für Loslassen

Loslassen als Startimpuls: Der Schlüssel zur Selbstentwicklung

Los­las­sen ist ein Begriff, der in der Welt des Coa­chings und der Selbst­ent­wick­lung oft ver­wen­det wird. Doch was bedeu­tet es wirk­lich, los­zu­las­sen, und wie kann die­ser Pro­zess als kraft­vol­ler Start­im­puls für per­sön­li­ches Wachs­tum die­nen? In die­sem Arti­kel tau­chen wir tief in die Bedeu­tung des Los­las­sens ein, erfor­schen sei­ne Vor­tei­le und bie­ten prak­ti­sche Schrit­te, um die­sen … Read More

Eigene Erfolge feiern lernen

Selbstliebe lernen: Wie Sie sich selbst feiern und wertschätzen

Selbst­lie­be ist nicht nur ein Mode­wort, son­dern ein essen­zi­el­ler Bestand­teil eines erfüll­ten und glück­li­chen Lebens. Es bedeu­tet, sich selbst zu respek­tie­ren, zu schät­zen und zu fei­ern – genau­so, wie man ist. In die­sem Blog­bei­trag beleuch­ten wir, war­um Selbst­lie­be so wich­tig ist und wie Sie Schritt für Schritt ler­nen kön­nen, sich selbst zu fei­ern. Zu die­sem … Read More

Menschliche Bindung am Beispiel von Kindern beim Tauziehen

Wie Sie Ihre Bindungen zu anderen stärken und vertiefen: Ein umfassender Leitfaden

Ein­lei­tung: War­um star­ke Bin­dun­gen unser Leben berei­chern In unse­rer hek­ti­schen und oft iso­lier­ten Welt sind star­ke Bin­dun­gen zu ande­ren Men­schen ein unver­zicht­ba­rer Bestand­teil eines erfüll­ten Lebens. Sie bie­ten uns nicht nur Unter­stüt­zung und Trost, son­dern sind auch ein wesent­li­cher Fak­tor für unser per­sön­li­ches Wachs­tum und unse­re Zufrie­den­heit. In die­sem Blog-Bei­­trag möch­te ich Ihnen zei­gen, wie … Read More

Coaching und Natur, ein Bild zur bewussten Wahrnehmung unserer Umgebung.

Kraft aus der Natur schöpfen

In die­ser Pod­­cast-Fol­­ge 🎧 erkun­de ich die posi­ti­ve Wir­kung der Natur 🌿 auf Kör­per, Geist und See­le 🧠 und Beleuch­te die Funk­ti­on von Natur im Coa­ching Pro­zess. Glie­de­rung: Zusam­men­fas­sung: 🌸☀️💪 Ich bin über­zeugt, dass die Natur uns eine Viel­zahl von Mög­lich­kei­ten bie­tet, Kraft, Inspi­ra­ti­on und Ruhe zu fin­den. Indem wir uns bewusst mit der Natur ver­bin­den … Read More

Ein Mann der durch Coaching zufrieden ist.

Fasten für den Geist — Energie aus Verzicht

Gön­ne dei­nem Geist eine Pau­se! In der neu­en Fol­ge von Klar­Sicht ent­füh­re ich dich in die Welt des geis­ti­gen Fas­tens. 🧠 Was ist das? Ganz ein­fach: bewuss­ter Ver­zicht auf men­ta­le Reiz­über­flu­tung und Ablen­kung. 🚫 War­um ist das wich­tig? In unse­rer schnell­le­bi­gen Welt sind wir stän­dig sti­mu­liert, getrie­ben und abge­lenkt. 🤯 In die­ser Fol­ge erfährst du: Ich tei­le mei­ne … Read More

Jemand der eine schwere Krise bewältigt, symbolisiert durch ein Boot in rauher See.

Meine größte Krise und was ich daraus gelernt habe

In die­ser sehr per­sön­li­chen Fol­ge erzäh­le ich von mei­ner schwers­ten Kri­se und den Lek­tio­nen, die ich dar­aus gelernt habe. Ich beto­ne die Bedeu­tung per­sön­li­cher Erfah­run­gen für Coa­ches und wie sie die Empa­thie für ihre Kli­en­ten stei­gern kön­nen. Ich beschrei­be die ver­schie­de­nen Ereig­nis­se, die zu mei­ner Kri­se geführt haben, dar­un­ter eine schwie­ri­ge Tren­nung, beruf­li­che Pro­ble­me und … Read More

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Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Potenziale entdecken und Ihre Visionen verwirklichen. Kontaktieren Sie mich noch heute, um mehr über meine Coaching-Angebote zu erfahren und den ersten Schritt in eine erfolgreiche Zukunft zu machen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!

Telefon: +49 (0) 211 301 76 907

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