Coach&Coach Podcast

Bei­trä­ge zu allen Pod­cast-Fol­gen des Pod­casts Coach&Coach mit Björn Bob­ach und Jan Gus­tav Fran­ke.

Symbolbild für die Bedeutung von Authentizität

Mut zur Authentizität: Warum echtes Sein wichtiger ist als perfekte Rollen

Authen­tisch sein – ein Begriff, der fast infla­tio­när benutzt wird und gleich­zei­tig für vie­le Men­schen schwer greif­bar bleibt. In mei­ner täg­li­chen Arbeit als Coach und Recrui­ter begeg­net mir die­ses The­ma immer wie­der: Men­schen, die funk­tio­nie­ren, sich anpas­sen, Erwar­tun­gen erfül­len – und dabei schlei­chend den Kon­takt zu sich selbst ver­lie­ren. Authen­ti­zi­tät wird oft beschwo­ren, sel­ten aber … Read More

Symbolbild für die Straße zum Erfolg

Meistern Sie beruflichen Erfolg: 4 Faktoren für nachhaltiges Wachstum

„Erfolg“ ist ein Wort, das schnell groß klingt – und gleich­zei­tig sehr schwam­mig sein kann. Ich erle­be in Coa­chings oft, dass Men­schen zwei Din­ge mit­ein­an­der ver­mi­schen: beruf­li­chen Erfolg und per­sön­li­che Zufrie­den­heit. Bei­des hängt zusam­men, ist aber nicht das­sel­be. In die­sem Arti­kel geht es bewusst um eine kla­re, beruf­li­che Defi­ni­ti­on: Erfolg bedeu­tet, in Ihrem Seg­ment nach oben zu kom­men – sich … Read More

Wie man mit Stille und Ruhe sein Leben bereichern kann

Selbsterkenntnis durch Ruhe: Wie Stille Ihr Leben bereichern kann

In einer Welt, die nie still­zu­ste­hen scheint, ist Ruhe ein sel­ten gewor­de­nes Gut. Oft wird von Ter­min zu Ter­min gehetzt, zwi­schen­durch Nach­rich­ten auf dem Smart­phone gecheckt und ver­sucht, Arbeit, Fami­lie und Frei­zeit­ak­ti­vi­tä­ten unter einen Hut zu brin­gen. Doch wann neh­men Sie sich wirk­lich Zeit, um inne­zu­hal­ten und in sich hin­ein­zu­hor­chen? Die­ser Blog­ar­ti­kel geht der Fra­ge … Read More

Der leere Stuhl ist ein mächtiges Tool im Coaching

Der leere Stuhl – Ein wirkungsvolles Coaching-Tool zur Klärung innerer Konflikte

Haben Sie sich jemals in einer Situa­ti­on befun­den, in der Sie mit sich selbst hadern? Viel­leicht ste­hen Sie vor einer schwie­ri­gen Ent­schei­dung, füh­len sich inner­lich zer­ris­sen oder tra­gen unge­lös­te Kon­flik­te mit sich her­um. Genau hier kann das Coa­ching-Tool „Der lee­re Stuhl“ eine erstaun­lich kraft­vol­le Wir­kung ent­fal­ten. In die­sem Blog­ar­ti­kel erfah­ren Sie, wie die­se Metho­de funk­tio­niert, war­um sie … Read More

Neustarts stellen uns oft vor Herausforderungen, Coaching kann helfen

Neustarts: Warum wir Anfänge lieben – und manchmal fürchten

Neu­starts, Ver­än­de­run­gen und neue Pro­jek­te: War­um sind sie so reiz­voll, aber auch so her­aus­for­dernd? Anfän­ge sind ein zen­tra­les The­ma in der per­sön­li­chen Ent­wick­lung und im Coa­ching. Sie ber­gen nicht nur die Chan­ce auf Ver­än­de­rung, son­dern auch die Ener­gie, die uns vor­an­treibt. Doch wie ent­ste­hen die­se beson­de­ren Momen­te, und was kön­nen wir tun, um sie bewusst … Read More

Lebensumbrüche und Entscheidungen im Coaching

Lebensumbrüche meistern – Wie Coaching dabei helfen kann, wieder Klarheit und Ruhe zu finden

Lebens­um­brü­che – eine Chan­ce zur Neu­ori­en­tie­rung Lebens­um­brü­che. Ein Wort, das für vie­le Unru­he, Unsi­cher­heit und viel­leicht sogar Angst aus­löst. Dabei sind sie unver­meid­lich, ein Teil des Lebens. Sie kom­men in den unter­schied­lichs­ten For­men: Die Geburt eines Kin­des, ein neu­er Job, ein Umzug, eine Tren­nung oder der Ver­lust eines gelieb­ten Men­schen. Man­che die­ser Ein­schnit­te pla­nen wir … Read More

Symbolbild für Gelassenheit

Gelassenheit, Mut und Weisheit! — Das Gelassenheitsgebet

Gelas­sen­heit – ein Begriff, der Ruhe, Balan­ce und Selbst­be­stim­mung ver­spricht. Doch in einer Welt, die zuneh­mend von Hek­tik, Schnell­le­big­keit und Stress domi­niert wird, erscheint Gelas­sen­heit oft wie eine schwer zu errei­chen­de Oase. Das Gelas­sen­heits­ge­bet – eine jahr­hun­der­te­al­te Weis­heit – bie­tet eine ein­fa­che, jedoch kraft­vol­le Anlei­tung, wie wir Gelas­sen­heit kul­ti­vie­ren kön­nen. Die Wor­te „Gelas­sen­heit“, „Mut“ und … Read More

Symbolbild Angst

Warum Angst ein schlechter Berater ist

Angst ist eine mäch­ti­ge Emo­ti­on, die tief in unse­rem Über­le­bens­in­stinkt ver­an­kert ist. Sie kann uns vor Gefah­ren schüt­zen und uns davor bewah­ren, unüber­leg­te Ent­schei­dun­gen zu tref­fen. Doch was pas­siert, wenn die Angst anfängt, unser Leben zu domi­nie­ren und unse­re Ent­schei­dun­gen zu beein­flus­sen? In die­sem Blog­bei­trag wer­den wir unter­su­chen, war­um Angst ein schlech­ter Bera­ter ist, ins­be­son­de­re … Read More

Recht auf Fehler als Symbolbild

Recht auf Fehler: Warum eine offene Fehlerkultur für persönliches und berufliches Wachstum unerlässlich ist

Feh­ler sind ein natür­li­cher Teil unse­res Lebens. Den­noch erle­ben wir in der heu­ti­gen Gesell­schaft eine zuneh­men­de Ten­denz, Feh­ler zu ver­mei­den und sie zu stig­ma­ti­sie­ren. In vie­len Berei­chen unse­res Lebens – sei es im beruf­li­chen Umfeld oder im pri­va­ten Kon­text – scheint der Druck, feh­ler­frei zu agie­ren, immer grö­ßer zu wer­den. Doch war­um ist das so, … Read More

Symbolbild für Timemanagement im Coaching

Zeithoheit — Wie du deine Zeit souverän managst und ständige Erreichbarkeit vermeidest

In der heu­ti­gen schnell­le­bi­gen Welt sind wir stän­dig erreich­bar und unse­re Zeit scheint immer knap­per zu wer­den. Die neu­es­te Fol­ge des Coach & Coach-Pod­­casts mit Jan-Gus­­­tav Fran­ke und mir, Björn Bob­ach, wid­met sich genau die­sem The­ma: Zeit­ho­heit. Wie kann man sei­ne Zeit sou­ve­rän mana­gen und eine gesun­de Work-Life-Balan­ce errei­chen? Im Fol­gen­den fas­se ich die wich­tigs­ten … Read More

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