Beiträge zu allen Podcast-Folgen des Podcasts Coach&Coach mit Björn Bobach und Jan Gustav Franke.
In einer Welt, die nie stillzustehen scheint, ist Ruhe ein selten gewordenes Gut. Oft wird von Termin zu Termin gehetzt, zwischendurch Nachrichten auf dem Smartphone gecheckt und versucht, Arbeit, Familie und Freizeitaktivitäten unter einen Hut zu bringen. Doch wann nehmen Sie sich wirklich Zeit, um innezuhalten und in sich hineinzuhorchen? Dieser Blogartikel geht der Frage … Read More
Haben Sie sich jemals in einer Situation befunden, in der Sie mit sich selbst hadern? Vielleicht stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung, fühlen sich innerlich zerrissen oder tragen ungelöste Konflikte mit sich herum. Genau hier kann das Coaching-Tool „Der leere Stuhl“ eine erstaunlich kraftvolle Wirkung entfalten. In diesem Blogartikel erfahren Sie, wie diese Methode funktioniert, warum sie … Read More
Neustarts, Veränderungen und neue Projekte: Warum sind sie so reizvoll, aber auch so herausfordernd? Anfänge sind ein zentrales Thema in der persönlichen Entwicklung und im Coaching. Sie bergen nicht nur die Chance auf Veränderung, sondern auch die Energie, die uns vorantreibt. Doch wie entstehen diese besonderen Momente, und was können wir tun, um sie bewusst … Read More
Lebensumbrüche – eine Chance zur Neuorientierung Lebensumbrüche. Ein Wort, das für viele Unruhe, Unsicherheit und vielleicht sogar Angst auslöst. Dabei sind sie unvermeidlich, ein Teil des Lebens. Sie kommen in den unterschiedlichsten Formen: Die Geburt eines Kindes, ein neuer Job, ein Umzug, eine Trennung oder der Verlust eines geliebten Menschen. Manche dieser Einschnitte planen wir … Read More
Gelassenheit – ein Begriff, der Ruhe, Balance und Selbstbestimmung verspricht. Doch in einer Welt, die zunehmend von Hektik, Schnelllebigkeit und Stress dominiert wird, erscheint Gelassenheit oft wie eine schwer zu erreichende Oase. Das Gelassenheitsgebet – eine jahrhundertealte Weisheit – bietet eine einfache, jedoch kraftvolle Anleitung, wie wir Gelassenheit kultivieren können. Die Worte „Gelassenheit“, „Mut“ und … Read More
Angst ist eine mächtige Emotion, die tief in unserem Überlebensinstinkt verankert ist. Sie kann uns vor Gefahren schützen und uns davor bewahren, unüberlegte Entscheidungen zu treffen. Doch was passiert, wenn die Angst anfängt, unser Leben zu dominieren und unsere Entscheidungen zu beeinflussen? In diesem Blogbeitrag werden wir untersuchen, warum Angst ein schlechter Berater ist, insbesondere … Read More
Fehler sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Dennoch erleben wir in der heutigen Gesellschaft eine zunehmende Tendenz, Fehler zu vermeiden und sie zu stigmatisieren. In vielen Bereichen unseres Lebens – sei es im beruflichen Umfeld oder im privaten Kontext – scheint der Druck, fehlerfrei zu agieren, immer größer zu werden. Doch warum ist das so, … Read More
In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig erreichbar und unsere Zeit scheint immer knapper zu werden. Die neueste Folge des Coach & Coach-Podcasts mit Jan-Gustav Franke und mir, Björn Bobach, widmet sich genau diesem Thema: Zeithoheit. Wie kann man seine Zeit souverän managen und eine gesunde Work-Life-Balance erreichen? Im Folgenden fasse ich die wichtigsten … Read More
Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von Coach & Coach! In dieser Episode tauchen wir tief in den altbekannten Spruch “Hinterher ist man immer schlauer” ein und diskutieren, was es wirklich bedeutet, aus unseren Erfahrungen zu lernen. Gemeinsam mit Jan-Gustav Franke teile ich, Björn Bobach, wertvolle Einsichten und Reflexionen darüber, wie man vergangene Entscheidungen analysiert … Read More
In dieser Folge des Coach & Coach Podcasts sprechen Björn und Jan über den Rosenthal-Effekt, der die Verzerrung von Ergebnissen beschreibt. Sie diskutieren, wie die Erwartungshaltung Einfluss auf die Ergebnisse haben kann und wie man diese Erwartungshaltung positiv nutzen kann. Sie betonen die Bedeutung einer positiven Grundhaltung und wie diese sich auf das Verhalten und … Read More
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