Coach&Coach Podcast

Bei­trä­ge zu allen Pod­cast-Fol­gen des Pod­casts Coach&Coach mit Björn Bob­ach und Jan Gus­tav Fran­ke.

Symbolbild für Gelassenheit

Gelassenheit, Mut und Weisheit! — Das Gelassenheitsgebet

Gelas­sen­heit – ein Begriff, der Ruhe, Balan­ce und Selbst­be­stim­mung ver­spricht. Doch in einer Welt, die zuneh­mend von Hek­tik, Schnell­le­big­keit und Stress domi­niert wird, erscheint Gelas­sen­heit oft wie eine schwer zu errei­chen­de Oase. Das Gelas­sen­heits­ge­bet – eine jahr­hun­der­te­al­te Weis­heit – bie­tet eine ein­fa­che, jedoch kraft­vol­le Anlei­tung, wie wir Gelas­sen­heit kul­ti­vie­ren kön­nen. Die Wor­te „Gelas­sen­heit“, „Mut“ und … Read More

Symbolbild Angst

Warum Angst ein schlechter Berater ist

Angst ist eine mäch­ti­ge Emo­ti­on, die tief in unse­rem Über­le­bens­in­stinkt ver­an­kert ist. Sie kann uns vor Gefah­ren schüt­zen und uns davor bewah­ren, unüber­leg­te Ent­schei­dun­gen zu tref­fen. Doch was pas­siert, wenn die Angst anfängt, unser Leben zu domi­nie­ren und unse­re Ent­schei­dun­gen zu beein­flus­sen? In die­sem Blog­bei­trag wer­den wir unter­su­chen, war­um Angst ein schlech­ter Bera­ter ist, ins­be­son­de­re … Read More

Recht auf Fehler als Symbolbild

Recht auf Fehler: Warum eine offene Fehlerkultur für persönliches und berufliches Wachstum unerlässlich ist

Feh­ler sind ein natür­li­cher Teil unse­res Lebens. Den­noch erle­ben wir in der heu­ti­gen Gesell­schaft eine zuneh­men­de Ten­denz, Feh­ler zu ver­mei­den und sie zu stig­ma­ti­sie­ren. In vie­len Berei­chen unse­res Lebens – sei es im beruf­li­chen Umfeld oder im pri­va­ten Kon­text – scheint der Druck, feh­ler­frei zu agie­ren, immer grö­ßer zu wer­den. Doch war­um ist das so, … Read More

Symbolbild für Timemanagement im Coaching

Zeithoheit — Wie du deine Zeit souverän managst und ständige Erreichbarkeit vermeidest

In der heu­ti­gen schnell­le­bi­gen Welt sind wir stän­dig erreich­bar und unse­re Zeit scheint immer knap­per zu wer­den. Die neu­es­te Fol­ge des Coach & Coach-Pod­­casts mit Jan-Gus­­­tav Fran­ke und mir, Björn Bob­ach, wid­met sich genau die­sem The­ma: Zeit­ho­heit. Wie kann man sei­ne Zeit sou­ve­rän mana­gen und eine gesun­de Work-Life-Balan­ce errei­chen? Im Fol­gen­den fas­se ich die wich­tigs­ten … Read More

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Hinterher ist man immer schlauer — Erkenntnisse und Reflexionen

Will­kom­men zu einer wei­te­ren inspi­rie­ren­den Fol­ge von Coach & Coach! In die­ser Epi­so­de tau­chen wir tief in den alt­be­kann­ten Spruch “Hin­ter­her ist man immer schlau­er” ein und dis­ku­tie­ren, was es wirk­lich bedeu­tet, aus unse­ren Erfah­run­gen zu ler­nen. Gemein­sam mit Jan-Gus­­­tav Fran­ke tei­le ich, Björn Bob­ach, wert­vol­le Ein­sich­ten und Refle­xio­nen dar­über, wie man ver­gan­ge­ne Ent­schei­dun­gen ana­ly­siert … Read More

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So wichtig ist eine positive Grundhaltung — der Rosenthal Effekt

In die­ser Fol­ge des Coach & Coach Pod­casts spre­chen Björn und Jan über den Rosen­­thal-Effekt, der die Ver­zer­rung von Ergeb­nis­sen beschreibt. Sie dis­ku­tie­ren, wie die Erwar­tungs­hal­tung Ein­fluss auf die Ergeb­nis­se haben kann und wie man die­se Erwar­tungs­hal­tung posi­tiv nut­zen kann. Sie beto­nen die Bedeu­tung einer posi­ti­ven Grund­hal­tung und wie die­se sich auf das Ver­hal­ten und … Read More

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Unser Umgang mit Stille

Jan und ich stel­len fest, dass Stil­le indi­vi­du­ell wahr­ge­nom­men wird und in ver­schie­de­nen Situa­tio­nen unter­schied­lich emp­fun­den wer­den kann. Stil­le kann bewusst als Gesprächs­werk­zeug ein­ge­setzt wer­den, um das Gegen­über aus der Reser­ve zu locken. Stil­le kann auch sehr wert­voll sein, um zur Ruhe zu kom­men und in Kon­takt mit sich selbst zu tre­ten. Stil­le aus­hal­ten ist … Read More

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Rolle und Person unterscheiden lernen

In die­ser Fol­ge des Coach&Coach Pod­casts geht es um das The­ma Rol­le und Per­son. Jan und ich dis­ku­tie­ren die Her­aus­for­de­run­gen, die mit dem Über­neh­men neu­er Rol­len ein­her­ge­hen, ins­be­son­de­re im beruf­li­chen Kon­text. Wir beto­nen die Bedeu­tung der Wahr­neh­mung der Rol­le von ande­ren und wie die­se die Inter­ak­tio­nen beein­flusst. Des Wei­te­ren unter­su­chen wir die Aus­wir­kun­gen des Rol­len­wech­sels … Read More

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Ich glaube wer ich bin — Identität und Glaubenssätze

In die­ser Fol­ge von Coach & Coach spre­chen Jan und ich über Iden­ti­tät und Glau­bens­sät­ze. Wir dis­ku­tie­ren die Aus­wir­kun­gen von posi­ti­ven und nega­ti­ven Glau­bens­sät­zen auf die Iden­ti­tät und die Grup­pen­zu­ge­hö­rig­keit. Wir beto­nen die Bedeu­tung der eige­nen Wer­te bei der Gestal­tung der Iden­ti­tät und wie sich die­se im Lau­fe des Lebens ver­än­dern kön­nen. Was für einen … Read More

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