In dieser Folge von KlarSicht geht es um das Thema Krisen als Chance. Ich erkläre, wie man Krisen positiver sehen und als Chance begreifen kann, um gestärkt daraus hervorzugehen. Ich spreche über wirtschaftliche, gesundheitliche und Beziehungskrisen und gebe Denkimpulse zu jedem Bereich. Anschließend bekommt ihr vier wichtige Punkte, um Krisen besser zu bewältigen: Akzeptanz, Veränderung, … Read More
In dieser Folge von Coach & Coach sprechen Jan und ich über Identität und Glaubenssätze. Wir diskutieren die Auswirkungen von positiven und negativen Glaubenssätzen auf die Identität und die Gruppenzugehörigkeit. Wir betonen die Bedeutung der eigenen Werte bei der Gestaltung der Identität und wie sich diese im Laufe des Lebens verändern können. Was für einen … Read More
Herzlich willkommen zur ersten KlarSicht Folge im Jahr 2024! Dies ist der erste Beitrag in meiner Jahres-Serie “Ein bewusstes Jahr”. Im Januar starten wir mit “Etwas Neues beginnen”, und in dieser Folge speziell mit den Blockaden, die uns bei der Umsetzung stören und zurückhalten können. Das kennt jeder: voller Elan gestartet, und dann stellen sich … Read More
In dieser Folge diskutieren wir über den Satz „Das macht man nicht“ und seine Auswirkungen auf Einzelpersonen. Wir erforschen die Ursprünge und Konsequenzen dieses Glaubens (bzw. der Glaubenssätze), insbesondere in Bezug auf soziale Gruppen und persönliche Freiheit. Wir fokussieren uns darauf, wie wichtig es ist, die Gültigkeit solcher Überzeugungen zu hinterfragen und die tatsächlichen Konsequenzen … Read More
In dieser Folge gebe ich euch einen Überblick darüber, was uns im kommenden Jahr erwartet. Jeder Monat konzentriert sich auf ein anderes Thema, um euch dabei zu helfen, Selbstbewusstsein zu entwickeln, eure Ziele zu erreichen und Glück zu finden. Ich stelle Ressourcen wie Podcast-Episoden, YouTube-Videos, Arbeitsblätter und Blogbeiträge zur Verfügung, um jedes Thema zu unterstützen. … Read More
In dieser Folge diskutieren wir über Winston Churchills Zitat „Ich bin ein Optimist. Es scheint keinen großen Sinn zu haben, etwas anderes zu sein.” Wir befassen uns mit den Unterschieden zwischen optimistischen und pessimistischen Einstellungen und diskutieren die Idee, dass Optimismus eine Entscheidung und nicht nur angeboren ist. Wir geben auch Ratschläge, wie man optimistischer … Read More
„Warum wollt ihr eigentlich alles in Watte packen?“ — dieser Satz unserer Ausbilderin Dorothe Fritzsche zu unserer Kommunikation hat bei uns bleibenden Eindruck hinterlassen. Die Frage, warum man oft auch in nicht passenden Momenten scheut, Tatsachen direkt anzusprechen, beschäftigt uns daher auch in dieser Coach&Coach Episode. Was bedeutet indirekte und direkte Kommunikation? In welchen Situationen, … Read More
In Umfragen zur Arbeitnehmerzufriedenheit taucht immer wieder ein Punkt ganz oben auf: „Ich möchte mehr Wertschätzung von meinem Arbeitgeber spüren!“ Woher kommt das? Und was ist denn wirklich wertschätzend? Warum gelingt es mir nicht? Oder warum kann ich Wertschätzung nicht annehmen? In dieser Folge von Coach&Coach beschäftigen wir uns also damit
Von Priorität (das Vorderste) kann es eigentlich keinen Plural geben. Richtig Priorisieren fällt auch genau deswegen vielen so schwer. Anstatt sich für das Wichtigste im jeweiligen Augenblick zu entscheiden, werden zum Beispiel Listen mit scheinbar gleich wichtigen Dingen gefüllt – die Produktivität wird dadurch jedoch selten gesteigert. Im Coaching ein häufiges Thema! In dieser Folge … Read More
Habt ihr auch schon mal in so einer Denkschleife gesteckt und euch gefragt: wie kann ich mit Grübeln aufhören? Viele kennen das: man wälzt sich nachts im Bett oder kann tagsüber nicht von diesen Gedanken ablassen. Ursachen dafür gibt es viele, aber auch genauso viele Methoden, um aus dieser speziellen Art von Problemtrance zu entkommen. … Read More
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